12日 ローラー50分 27.5km

13日 ローラー42分 22.4km

14日 15日は文部科学省へ日帰り出張なので前日は有給とって嫁さんと一緒に東京へ。その前にハルくんはペットホテルへ連れていく。宿泊は背伸びをしてホテルニューオータニ。接客もいいのだがただ一つ、バーの会計がいい加減。一杯2400円のグラスワインを2杯しか飲んでないのに4杯もついているし、嫁さんが飲んだ焼酎は逆に3倍のところ2杯と。まぁ他はいいのだが。15日は用事が済んだ後はホテルで食事。16日は16時まで浅草とか渋谷スクランブルスクエアとか回って新幹線で帰る。

17日 堤防道路を下るが帰りが強烈な向かい風で心折れる。90分 41km

 

8日 ローラー51分 28km

9日 ローラー41分 21km

10日 加佐ノ岬往復ライド 脂肪を燃焼させて体重減少を 3h10m 90km

ベースボールミュージアム近くの北陸道くぐるとこが綺麗に舗装されている。といっても工事中で片側交互通行。以前のガタガタはストレスだったので嬉しいね。

11日 ローラー左膝にピンポイントの痛みがあるのでそろそろと。大したことないが負荷はかけれない。 49分 23km

11月1日 ローラー57分 32km

2日 内川・熊走・内川88分 32km

3日 交流サイクリング 86分 38km

4日 山川周回 62分 23.5km

5日 ローラー50分 29km

 

26日 ローラー40分

27日 ローラー60分 金沢マラソンはテレビで観戦。扇町の魚屋さん前の私設エイドのこんかいわしはウケた。誰も手をつけてないのがかわいそう。

28日 ローラー57分 31km