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12日 ローラー50分 27.5km
13日 ローラー42分 22.4km
14日 15日は文部科学省へ日帰り出張なので前日は有給とって嫁さんと一緒に東京へ。その前にハルくんはペットホテルへ連れていく。宿泊は背伸びをしてホテルニューオータニ。接客もいいのだがただ一つ、バーの会計がいい加減。一杯2400円のグラスワインを2杯しか飲んでないのに4杯もついているし、嫁さんが飲んだ焼酎は逆に3倍のところ2杯と。まぁ他はいいのだが。15日は用事が済んだ後はホテルで食事。16日は16時まで浅草とか渋谷スクランブルスクエアとか回って新幹線で帰る。
17日 堤防道路を下るが帰りが強烈な向かい風で心折れる。90分 41km
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6日 ローラー41分 23km
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11月1日 ローラー57分 32km
2日 内川・熊走・内川88分 32km
3日 交流サイクリング 86分 38km
4日 山川周回 62分 23.5km
5日 ローラー50分 29km
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自転車通勤 ローラー39分 21km
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今日は職場の健康診断。一昨年より腹囲が3センチ増えたね。落とさねば。
ローラー40分