26日 職場の飲み会のためバス通勤。飲み会は食べ物少なく帰りにラーメン食べてします。しょぱーい。ダメダメ。そばかうどんにすればよかった。

27日 ローラー58分 31.6km

22日朝の新幹線で仙台。研修の為。ずんだ餅に牛タン美味しかった。特にずんだ茶寮のイートインで食べたずんだ餅が気に入ったな。お土産は笹かまぼこをクール便で送っておく。「大漁旗」という高級バージョン。これも肉厚添加物なしで美味しいね。

翌日は地下鉄で最寄駅から歩いて仙台城跡へ。伊達政宗像を見ておく。標高130メートルまで歩いて登ってやや汗ばむ。午後の新幹線で帰路へ。

24日 いろいろ用事を済ませてまずは車のタイヤ交換。暖かくて汗だく。昼前に自転車で内川・北袋・瀬綾と回ってすき屋で牛丼食べて帰宅。

25日 ローラー55分 28.4km

 

なんか微妙に風邪っぽい。まだ症状は目立って出てないが。不穏な感じ。

ローラー45分

サッカーベネズエラ戦。ベネズエラの選手のパス技術素晴らしい。