2006-09-25から1日間の記事一覧

つかれてい走

いつものコース。なんか登りもスピードのらない。 56min. 26km 通勤で乗るとよく分かる。脚おも〜い。 今日は走った後ジャージ＋ウィンドブレーカーのまま散歩してみた。やっぱり上だけでも着替えた方が良さそうである。