2008-02-12から1日間の記事一覧

ローラー

今日もいつもの月曜日火曜日。腹筋メニュー+腕立て後ローラー50分。 実家にはぶら下がり健康器?があるが、ぶら下がって懸垂をしてみるといつも数回しか出来ない。すごくがんばっても10回できるかどうか。上半身はホントに弱い。下半身が重いというのもある…