朝：腕立て・腹筋・ハーフスクワット 夕：ローラー50分 今日はローラー前に和菓子を補給した。いつもは全く食べないのだが時々空腹でたまらなくなる。今日は良い感じだったかも。 帰宅したとき、いつもは飛んで走ってくるハル君だけど今日は出てこなかった。…