難練南練行こかなと４時４５分目覚まし震えるも起きれず。5時6分起床。南へは行けなかったので北上する。 卯辰山〜俵〜辰巳〜埋文〜別所〜野田〜山環 卯辰山は4分56秒。去年のベストが50秒だからこんなものなのか。 途中から陽も昇ってきて気温上昇してあっ…