やっぱり5時前には起き上がれず。5時３０分出発で白山さん２周回。いつの間にかことぶき道路（一の宮駅前の道）がきれいに舗装されていた。前は途中までだったのに。おかげで非常に走りやすい。９月いっぱいは参加したかったおやじ朝練なんだけど。 1時間 31…