じてつう16kmくらいか。いつの間にか大乗寺総合丘陵公園の上り口の道が舗装されてる。何年越しや。 ローラーは飽きたんでゆっくりジョグでもと思ったけど雨でNG。夕飯後にローラー50分。どうもローラーはやる気が出ないので1分もがき4本。
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