心拍数135付近をターゲットにLSD。 鳥越中学校往復。往きは微上りの向かい風、帰りは微下りの追い風。これくらいの強度で走るといくらでも走れそうななんとも気持ちの良い感覚。 帰りにはたくさんのローディーとすれ違い。今日も暑くなりそうだけどだいぶ暑…