今日は5時半起床。 ローラー30分まわす。 えらい久しぶりのローラーは新鮮でなかなか良かった。インナーでくるくるやけど。 なんか台風は進路を変えて石川県地方は静かなもんやった。でも東海・関東地方は大変みたい。
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