2011-02-02から1日間の記事一覧

昨日夜片町ですっころんでお尻の尾てい骨のちょい上の肉のついてないとこ打ち付けた。今日起きたら後遺症が。おまけに太ももはハーフスクワットの後遺症が。 昨日は70回を3セットやったら見事に筋肉痛が出た。今まで50回では4セットだろうが5セットだ…