2011-03-15から1日間の記事一覧
ローラー６０分 脚の関節周りの痛みは軽減してきたけど筋肉痛が増強。しかし関節周辺のいやな痛みが薄らいできたのは○。マラソンの反省点がひとつ。二つかな。ひとつはシューズ。自分のははるか昔に買ったものでほとんど使ってなかったんだけどへたってたか…
ローラー６０分 脚の関節周りの痛みは軽減してきたけど筋肉痛が増強。しかし関節周辺のいやな痛みが薄らいできたのは○。マラソンの反省点がひとつ。二つかな。ひとつはシューズ。自分のははるか昔に買ったものでほとんど使ってなかったんだけどへたってたか…
