平坦路。といっても微上り微下り。プルン往復。 今日は心拍抑えて。１３０越えないように。 越えたら抑える抑える。タイム: 01:14:45 距離: 37.55 km 高度上昇値: 163 m 平均スピード: 30.1 km/h Avg Moving Speed: 30.2 km/h 最高速: 49.2 km/h 心拍平均心…