2011-08-23から1日間の記事一覧

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5時起床で散歩。雨はあがっているけど路面はウェット気味。ローラー５０分。インターバル5本入れる。なんとか耐えられる体に持っていきたい。やっぱり運動すると気持ちいい。朝食も美味しいし。