明日は雨っぽい。 ので、今日は負荷をかけておく。 内川周回路へ行って約900mの登りでインターバル。標高差は50m弱かな。 ３分弱で登ってしまうが降るのは１分ちょっと。ややインターバルが短いが４本やって、５本目はそのままトンネル抜けてピークまで。 た…