6日ー8日は福岡出張 最終日は荒れたので朝食前に６κmほどジョグ。 9日、内川から湯涌方面北袋〜瀬領から内川 ３５κmほど 10日、昨日と同コース 11日、ローラー41分 今日はローラー38分

昨日はローラー42分

義理姉の四十九日。お寺で納骨の後、松魚亭で食事。お酒も飲むね。

内川周回 20キロ 48分

昨日今日と仕事がいろいろと忙しかった。ローラー40分

ローラー37分

6時5分ごろ起床 だんだん夜明けが早くなり日の入りが遅くなる。

昨日は昼前から１時間40分ほど外乗り。 いつものごとく堤防道路を下る。 そして吉野家で昼飯。本日、ローラー45分

外乗り1時間帰りにお店に寄ってインナーケーブルキャップを買う。4つで30円。

ローラー25分

ローラー40分

昨日はローラー40分今日はローラー25分

ローラー52分

昨日はローラー40分 今日も40分

ローラー45分

金曜日の午後から大阪へ。 5時半に大阪着。タクシーでリーガロイヤルホテルへ。 チェックインしてすぐにほてるの中華料理で夕食。まぁ美味しいけどそれほどでも。 土曜日は朝から義理姉のアパートの整理に立ち会う。といっても何もせず終わった後の確認をす…

昨日は仕事帰りにクリニックへ。 全く喉の痛みが引かないので。 熱はなし、なのでインフル検査もパスして薬を処方してもらい帰宅。 夜には薬を飲んだからか自然に治ってきたのかだいぶ楽になる。 今日も昨日とは違い回復傾向。 午後には再び大阪へ。

月曜日から喉が痛くなって今日で4日目。 喉の痛みが主症状でやや熱っぽいぐらい。 早く治らないかなぁ。 明日の午後は再び大阪へ行かなければならないのよ。

ローラー38分 23.2 km

ローラー47分 28.4 km

ローラー30分 16.2 km

ローラ−35分

ローラー40分

ローラー40分

久しぶりのローラー40分 涙そうそう

なんとか葬儀終了。 義理姉職場から多数のご参列。 なみだがでる。 怒涛の三日間だった。 しかし、これからも大変だ。 落ち着いたらがんばろう。

義理姉の通夜。 喪主の挨拶、丸覚えでなんとか切り抜ける。 人生はかない。

緊急事態発生で大阪へ。 こんなことがあるとは。

ローラー39分 21.4 km

速度表示がおかしかったlezyne。 サポートにメールしたらその日のうちに返信あり。 4ポイントほど確認事項あげてあったが、そのうちマグネットの位置確認。ローラー台のバイクは正常なんでまずはマグネットを交換してみる。まずはタイヤ周長を209.6cmにもど…