ジャストタイム

Yottake2007-03-18

昼前に田舎より帰宅。向こうはふぶいていたけどこちらは晴れ。走りたくてむずむずして帰宅後すぐに出発。
山環〜埋文〜太陽が丘〜俵〜ごみ焼き〜角間〜牛坂〜自衛隊経由 実走1時間30分 36km

太陽が丘ではジャストタイムでjohnさんと一緒になって杜の里まで。やっぱり一人錬では得られないペースと強度。有難うございました。


ジムをやめてから筋トレあんまりやってなかったけどまじめに再開しようかな?本屋でたまたま買った本ですが自重筋トレのメニューが載っててなかなかいいかも。続けたいなぁ。シャープな体をつくりましょう。