遅れてやってきた

筋肉痛はないけれど、今日は脚がだるい。
散歩２５分。

帰宅後夕錬。窪から坪野Ｃまで２往復。走り始めは心拍４８？？？俺ってこんなに心拍低かったけ？とちょっとびっくり。しかしポラールの２つの心拍計ともにほぼおんなじ数字。そのせいか分からないが最高心拍も低かった。夕方の林道は暗くてちょっと不気味。

１時間５分　２１ｋｍ