2008-02-27 筋肉痛3+ 一昨日のランニングのための筋肉痛がひどい。まともに歩けない状態。地面に接地するときの衝撃とは凄まじいのう。 夕方ローラー60分。なんだか心拍の上がりもいまいち。Ave.127 Max.165 500kcal 外は今日も雪。