五百峠

久しぶりにクラブラン。
今日は心拍の上がりがよかった。何気なく見る数字が170とか。最高は183だったけど、久しぶりの180台じゃないかな。
中等度の強度だと結構引っ張ることが出来るんだけど、あとはインターバルでしょうか。天狗橋〜先端大までの微下りもつぶれない程度に引っ張って坂へ突入。むろくじトンネルもローテしながら突入。帰りも高速走行したしまずまず。

午後から買い物行って、発泡酒飲みながら自転車拭き拭き。気持ちのいい日だったね。

９３ｋｍ