ローラー

朝起きるとやはりウェット。霧雨も降ってるし外は断念。
ローラー４３分。
昨日はＢＳのグレコローマン笹本選手の特集番組。特別筋トレなどはいっさいしないというのは驚いた。唯一ロープ登りだけはほぼ毎日のようにやるんだそうな。レスリングので使うのは主に引きつける筋肉なので非常に有効なんだとか。グレコローマンのための筋肉はマットの上で鍛えるのだと。チャンネル権はほとんどないのでこういった番組に巡り会えるのは希。思わず最後まで見入ってしまった。