中山周回

トンデモ練習会行こうと思ってたのだが事情により変更。やはり家族に理解されていないと走っても楽しくないし。
と言う訳で今日も登り系の練習となった。卯辰山から中山周回へ。
1周目20分35秒
2周目21分20秒
3周目21分26秒
1周目はほぼイーブンで負荷かけたけど問題は2、3周回。2周目は俵の後のごみ焼きまでのアップダウンでちょっと緩んだ。そして3周目は俵までの登りは見事に緩んでその後のアップダウンで「こんなんではいかんやろ」とすいっち入れなおした。興味深いのはタイムがほぼいっしょだったこと。3周目はもう少しかかるだろうと思っていたのだが。それほど俵まではゆっくり登ったので。しかし1周目のタイムで3周回走るのは今の段階では無理。周回後コンビニで休憩を入れて、もう一度俵まで登り、北袋〜瀬領へ登って埋文経由で帰宅。
2時間43分 73km