おやじ朝錬

今日は4時10分起床。まずは散歩を済ませてバナナ一本かぶりついてから集合場所へ出発。いつもより10分近く早い出発なのでゆっくりと向かう。今日トータル5名の参加でいい感じ。やっぱり4から5人くらいはレギュラーで欲しいところ。今日もなるべく高速での先頭交代を心がけたつもり。しかし、今日は359へのアップダウンの最終カーブで大きく膨らんでしまって大減速。ここでブレーキかけると落車の危険大なのでそのままキープでなんとかやり過ごす。いやいや今日もいい練習になりました。最後はコナさんと卯辰山クールダウン。結局余裕のタイムスケジュールで職場に到着できたし。起床時間も4時15分でいけるな。

1時間55分　47km