2010-07-01 おやじ朝練 今朝はおやじ朝練。夏至も過ぎて、4時15分起床時はなんだか暗くなってきた様な。まだ暫くはいいけど、そのうち真っ暗の中散歩というパターンになるなぁ。これはちょっといろいろきついか。今日は後半ばてましたね。森本スプリントは信号が合わず。残念。最後の鳴和スプリントは付いて行くだけで精一杯でした。卯辰山クールダウンの余力なく、桜橋までコナさんに牽いてもらって泉ヶ丘でコーラ休憩してよろよろ帰りました。前半のペースを考えて、各ポイントもがきも考えて最後まで持つ様にしないと。