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5時過ぎに起床。50分過ぎ出発。
レインボーライン〜パーク獅子吼〜R１５７
今日はいつもと風向き逆。行きは追い風帰りは向かい風。といっても微風程度。
おやじ朝錬走れんけどみんなと走ってる感じで走る。でもスプリントはできんなぁ。
1時間　31.6km