中山周回


今日は平坦路はしろかまよってんけど、来週は栂池やし登っといた。
1周回目:20分58秒
2周回目:20分21秒
2周回目は俵まで17km/hほぼキープしたんで20分切れるかと思ったけど、途中でもみじマーク付けたkトラに阻まれてタイムロス。木金土と負荷かけたんで脚はちょっとやばいね。明日は走れるのか?

タイム: 01:49:45
距離: 49.60 km
高度上昇値: 824 m
カロリー: 963 C
平均気温: 22.8 °C
平均スピード: 27.1 km/h
Avg Moving Speed: 27.2 km/h
最高速: 62.8 km/h
高度上昇値: 824 m
心拍平均心拍: 146 bpm
最高心拍: 176