2012-04-12 おやじ朝錬 最初のおやじ朝錬。 4時25分に目覚ましかけて散歩して出発。 最初だから緩めでスタート。ぱんちゃんの一本引きで森本まで。そこから先はいつもの感じかな。 徐々に明るくなるだろうから起きるのも楽になるのか。