今日は回復走かなと思ったのだが、坂尻からなんとなく上り始めて後半は心拍も150台突入やった。
このコース久しぶり。上り自体が久しぶりでした。林道コースは下りに脚を止めんといかんので敬遠してたのだがたまには上らんなんね。熊よけに声出しながら走りました。マジでヤバいですよ鉢合わせは。まぁ向こうも逃げますけど心臓によろしくありません。
山環〜坂尻〜風吹峠〜月橋〜鶴来街道〜山環

55分くらい

今日から日曜日まで一人暮らしだぜ。わんこのハルは一緒やけど。明日は掃除してからどこかロングに行きたいぜ。