2012-06-30 ロングライド(当社比) 散歩して掃除してから出発。何処行こうか迷ったのだがやっぱり走ったことあるコースへ。牛ヶ首峠回って瀬名道の駅往復。それにしても今日は暑かった。ばてばてになりました。走った後の体重は58.3kg。消耗したなぁ。 129km