2013-04-08 朝練 朝練5時15分に目覚ましかけるが23分起床。いろいろ葛藤して、短くてもとにかく始める事が大切と思ってなんとか起きる。まずは散歩。 6時ジャストに出発。路面は所々ウェット。コースは内川周回。13分かかったね。 41分 18.1km