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コナちゃん呼びかけ氷見パン屋巡りライドに参加。
今シーズンまだ暖機運転もしてないような状態では・・・・と思っていたら案の定後半バテバテ。脱水状態やらハンガーノックやらゾンビのようになりコンビニ休憩をしてもらってなんとか帰宅。みんなと別れて一人になった途端に両太もも表裏が攣る。
晩飯も喉を通らず早々に就寝するも熟睡できず。

150km