4時50分くらい起床。
ポーランド戦見たので3時間くらいしか寝てない。
散歩してから二度寝しようかとも思ったがゆっくりと自転車活動。
内川周回へ向かおうと思ったが信号の巡り合わせで気が変わり、坪野方面へ。
旧坪野キャンプ場で折り返して下る。
途中、コロちゃんとすれ違う。
三馬セブンでアイスコーヒーブレイク。

12.9km 45min