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おやぢ朝練行くべく4時25分起床して散歩。
5時4分出発。途中でコナちゃん発見して一緒に集合場所へ。

全体にまとまって走れた感じ。登り少し遅れたが。
来週は起きれるかなぁ。だいぶ日の出が遅くなってきたし・・・・

41.2km 1h24m