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内川周回

なんとなく脚も軽めに感じるので頑張ってTTモードで。
最後まで垂れないペースを心がける。
starveでは7:11

こんなもんかな。
一人で7分切るのは泡を吹くくらい頑張らんと無理かな。

今月は1日だけ休脚したけどローラーに乗った3日除いて毎日外乗した。
だるい日はそろそろ乗ったしあまりこだわらずに。
雨が降らないのが大きいね。

19.4km 46min

明日から金曜まで三重県へ研修へ行くので自転車は乗れない。