23.8km

🌈ライン 30.8km 59分

出発がいつもより数分遅れたんでがんばって集合場所へ。ヨッシーと２人で走り出してうめちゃん合流。ふたこぶがんばり過ぎて最後まで持ちませんでした。 ゴール地点でアベ31km。速かった。

まだ温泉の疲れが残るが天気良いので当然乗るね。しかし乗車時間は短いね。 内川１周回。上りは７分じゃすと。４０分ほど

きょうも回復走。 野々市方面流して新庄マックでコーヒー休憩。

回復走。 片町経由で広坂から下菊橋。広坂きつい。

おやぢ朝練’sで5時間チームロードの部。自分の走ったのは3周回×3。勝負所でもう１周回出来れば展開変わっていたんでは・・とあとから思う。 しかし最高に楽しかった一日。天気もよかったし。休憩スペースもいい感じで楽しかった。 結果4位は悔しいけどね。み…

温泉ライダー試走 3周回して風呂入って帰る。アローレいいね。ゆっくり来てみたい感じ。 帰ってシャンプーに連れて行ったハルくん迎えに4時ジャスト。

なんだか早起きして乗る気があまりせず出発6時になってしまう。 時間ないんで内川へ。ヨッシー内川練のクールダウン周回になんとか乗っかれるかな？という時間なんでがんばって上ってみるが姿なし。折り返してほぼ最低標高地点で合流。折り返しで頂点まで。2…

そんなに乗ってないのに疲れてる。 散歩しながら乗らん方が良いのではと思いつつ平地は走る気がしないのでゆっくり上りへ19.4km

上り区間かなりがんばったが7分7秒て18km

41.6km 1h18min

流し16.2km

今日はうめちゃん、コナちゃんお休み。 ヨッシー、雪小僧さんと3人で。 毎度のごとくもがきました。42km

白山さん2周回30km 1時間ほど

坪野周回

とんでもクラブラン

飲んでもTT練習 新庄マック出発＆ビッグブレックファーストデラックス

ちょっと太もも打撲したんでリハビリらいど。 鶴来警察回って帰る。

劇坂前後オールダンシング しかし菊水から内川のあたり気持ちいい。菊水からどう橋、それから橋を渡ってからのダム湖を垣間みながら新緑を浴びてのライドは癒されるね。45.9km

田の島での43Zさんのパンクにおつきあいして医王の里へは向かわず角間から内川へ。 雨も強くなって来たし獅子吼もやめて直帰。 45.6km

49.2km 1h39min

34.3km 1h 7min

坪野周回 34分