2015-01-01から1年間の記事一覧

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内川２周回５６分

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ローラー45分

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ローラー45分

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ローラー45分

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ローラー45分

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ローラー45分

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ローラー45分

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ローラー40分

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ローラー45分

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9時半出発でriding time2時間 堤防道路から安宅方面。ファミマであんまん補給して折り返して工大前8番で塩ラーメン食べて帰宅。ここの麺はややアルデンテ感が強い気がするが気のせい？

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ローラー45分夜はカッサーノ忘年会@スパボ バスで帰宅

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ローラー15分

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ローラー40分

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ローラー40分

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ローラー４０分

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自転車通勤 ローラー40分

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昼のライド内川2周回 ただペダルを回すのが気持ちよかった。

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天気が良いが実家へ 自転車は乗れず焼山温泉もなかなか良いね。 露天風呂はこちらの方がいいな。

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ローラー40分

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自転車通勤

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自転車通勤夕方散歩３５分

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ローラー４０分

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10時出発で天狗橋から辰口橋周回。 道路表示気温は８℃ これくらいが限界かな。５℃切ると無理やな。っていうかいいな。38.8km

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ローラー45分

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ローラー４０分

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恒例のジョギング2日目の筋肉痛。 遅発性筋痛の出現がおっさんになるとなんで遅れるのか。ローラー40分

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自転車通勤 朝は放射冷却か最低気温が２度とか。 通勤時の８時前でもまだ寒い。が、日差しが当たってきているので気持ちがいいね。 もう少し自転車通勤できるかな。

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ジョギング40分 ローラー飽きた

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ローラー45分

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ローラー30分トンデモクラブ発足25周年を祝う会 とてもいい会でした。委員会の皆さんにはお世話になりました。 抽選会は残念。