今日は窪から平栗経由で山川周回 このコースも１時間ちょいで回れるんや。22.9km 1:03

今日も坪野周回 時計回りで３周回、反時計回りで２周回 周回前に86さん、カモシカそして野うさぎに会い、帰りの下りでコナちゃんに会ったね。25.8km 1:20

今週はずっと疲れが溜まった感じでイマイチ。それでも朝一で自転車の乗るのは気持ちよい。窪から坪野周回 今日も下りでコナちゃんとすれ違い。来週からサマータイムなんで朝は自転車乗れないな。夕方乗るね。11.7km 35:54

やっぱり二度寝窪から坪野周回するがスタートしてしばらくでバッテリー切れ。 garmin 25jのバッテリーは短い。表示でまだ大丈夫と思っていても要充電。下りでこなちゃんとすれ違い11km

なんだか体がどんよりだよ今朝は気温も高めで湿度もあってどんよりだよ鶴来方面途中でウェット一雨あったんやね坂尻から風吹峠へ今日はクマはいなかった18.4km 49:37

今日は雨昨日から分かっていたローラーをやわやわと２０分回した空気が抜けていてまわらね〜

先週は休まず毎日乗ったので今日はお休み。 職場着は７時４６分。 とても早いが来月のサマータイムは７時３０分までに来なくてはいけない。 自分にとってはメリットないんだよなぁ。

ゆっくりと窪から風吹峠〜獅子吼本当にゆっくりと。風吹きでは前方にライダー発見して抜かないようにそろそろと。 28km 1:30:09

綿が滝往復46/6km 1:27:13 av. 32.1km もうちょっと上げたい

白山さんライド26.5km 54:12

内川周回ガーミンのラップでは７分切っていたのにストラバでは7:0517.8km 38:08

窪から坪野往復。そして団地の坂をうろちょろ12.1km 43:38

なんだか疲れているんんでのんびり登りライド。 坂尻から登る。もう少しで風吹峠というところで、バキっガサガサっと音がするんで草むらから動物が飛び出してくるかもと身構える。そして音がする上方向を見上げると、真っ黒なクマ！ あちらも焦って降りよう…

今日も朝ライド 卯辰山・俵・内川今日はのんびり走るつもりが頑張ってしまった。 ぐったり30.8km 1:13:42

中の峠周回 吉野家で納豆朝定食53.2km 1:53:30

今日も夕方から雨予報みたいだしおやぢ朝練欠席。一人で内川周回へ。18.1km 39:03TT登り区間は7:13 一人ではなかなか７分切れない。

ローラー３０分

窪から坪野周回 ２周回目はリカバリー坪野TTではここ数年でベストのタイム。 今日はいつもより１ま重いギアを選択。 帰りに腰が痛くなった。毎度のことである。15.2km 46:18

風吹峠 ５時半過ぎに出発。 暑くなくて快適な感じ。 それほど追い込まずに気持ち良く登る感じで。 下りでこなちゃんとすれ違い。18.1km 47:53

中の峠周回後半は腰が痛くて伸ばし伸ばし。 帰路のR１５７では久しぶりの人と一緒になった。56.3km 1:50

ヨッシー内川朝練に行くべく出発。 途中でコロちゃんと合流してファミマ着。しかし他は誰もいづ、二人で出発。 登り終わって下っていくとうめちゃん登場。２周回目は３人で。 ３周回目はゆるゆると。今日も最後で垂れるというかペースアップ出来ず。 日々鍛…

今日はいつもより早めに車で出勤したかったのでおやぢ朝練は諦め。坪野往復10km

ガーミンの爪が折れて使えないのでサイコンなし。一応電源は入り正常に動くみたいだが。 白山さん周回コース。ただ足に伝わる負荷を感じるのみで走った。これも新鮮。27.6km 53:50

ローラー４０分 ゆるゆる

ローラー３０分 ゆるゆる

宮じぃ杯へ車で向かう。 相当な風そして雨も。 一応受け付けするが走る気は⬇ とにかく風がすごい雨もすごい。しかし皆試走に出かけている。本当すごい。 競技が始まると雨がひどくなり路面は川に・・・・ 走らんでも観戦してるだけでびちゃびちゃになり体が…

宮じぃ杯試走へノーマルバイクで走るが・・・こりゃTTバイクやねっと認識したライドでした。42km 1:22:51

内川ヨッシー練に参加すべく計画するが３から４分遅れてしまい、逆走して登り半分ほどで合流。 ２本目３本目も最後の２百メートルほどからのペースアップが出来ない。 しかし一人ではかからない負荷がかかりいい練習になった。それにしても皆速い！28.7km 1:…