2015-09-01から1ヶ月間の記事一覧

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自転車通勤

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自転車通勤

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自転車通勤

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10時前に出発。 加佐の岬往復。途中尼御前のサービスエリアできつねうどん食べて帰りはセブンで休憩。久しぶりのロング。といっても100キロいかずに93キロ。

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卯辰山・俵・内川32.2km

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卯辰山・俵・内川32.2km

綿が滝往復

のんびりと綿が滝まで往復。 途中で金木犀の香りが。50km

RAW黒部

去年に続いて参加したね。 最初はパックでついていくが牧場手前あたりか？ついて行けずに離脱。 体重も１kg以上重めなのもあるがどうもいけませんね。 しかし天気の良い日に全力出して怪我なく走れたんでいいんです。

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内川周回19km

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ゴミ当番なので５時起き そして散歩。雨雲チェックすると大丈夫っぽい。地面はウェット気味だが久しぶりの朝練。といっても４０分にも満たないが。 内川周回３７分

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自転車通勤

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今日も自転車通勤のみもう朝練の季節終わったか

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自転車通勤

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昼から少しだけ。寺町経由で大桑・野田で内川周回。 ガーミンはとうとう手動でもアップできん感じ。１時間

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右手親指付け根付近の痛みいまいちね。もう一か月ちかくになるのでは。つねに意識してはしったからかやけにら疲れた。 天狗橋渡ってすぐに左折してトンネルくぐったら和佐谷-鍋谷線登って中の峠登って鳥越城址登って朝日小ぐるぐるして帰ったね。 最初100キ…

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ローラー40分

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ローラー40分

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ローラー45分

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ローラー40分

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ローラー４０分 朝のうち少しは走れたかもしれんが走り出す気がせずローラーに。

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内川周回×２ 途中でなんやら林道の表示あったんで登ってみるが道が悪くて良くなる気配がないので早々に引き返す。

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朝ローラー２５分

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朝ローラー２０分

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夏休み最終日 風がめっぽう強く走るのためらうくらい。 月橋回って帰宅。17.7km

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雨なんでどこも寄らずに高山から帰宅朝食べ過ぎたのか腹減らず何も食べずに昼ライド。 山川周回・内川周回で一時間