2017-11-01から1ヶ月間の記事一覧

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夜の咳も治まりつつあるかな？腹筋と腕立ては続けているがペダルは長らく回していない。

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葬儀の為仕事お休み。

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通夜家族葬の為本館横のコンパクトな建物。咳がしつこい。

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家内の親戚に不幸あり対応。夜中の咳しつこいし、鼻水も。 ダブルヘッダーで風邪ひいた？？

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朝一で車タイヤ交換。 ノーマルからスタッドレスへ。夜中にやはり咳が出る 風邪治らず。

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お土産に買った六時屋タルトの特大は１２切れだったので人数分足りない。 今は基礎配属の学生さんが来てるの忘れてた。 なので朝一で本店まで買いに行ってから帰路へ。またまた乗り継ぎで最後のサンダーバードはかなり疲労困憊。風邪治らず。 夜には咳がで初…

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朝8時に歩いて松山城へ。地図を見て何気に歩いたが思ったより近くて天守閣に到着しても9時前。しかし風がビュービュー吹いていて歩いて降りる元気なくロープウェイで降りる。一旦ホテルに戻って体を温めてから、研修会場は道後温泉近くなので研修前に道後温…

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サンダーバード・新幹線・マドンナエクスプレスと乗り継いで松山へ ホテルは銀天街と大街道を横切る千船町通り？だったかな？夕食は大街道近くのかどやで鯛めし これは鯛入りの玉子かけご飯？風邪治らず 道後温泉は諦めたかな

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研修のため明日から土曜日で松山出張風邪治らず

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風邪もひどくなる手前で持っている感じ。 今日は少し咳が出る感じで夜にかけて痰が出てきた。 運動は腹筋などのみ。回復に努める。

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ベンザブロックのおかげで喉は痛いもののもちこたえてる感じ。いつものパターンだと喉の下の方に痛みが降りてきて熱がでるのに。このまま良くなりますように。

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ローラー40分ダイソンのタービンヘッドのブラシの回転が遅くなったのでお客様相談室へ電話。 丁寧に確認しながら最終的にヘッド部分を送ってくれることに。多分それで問題解決はすると思いが1年経っていないのに何が原因？使用頻度はそれほど高くない。週一…

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ローラー40分

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ローラー40分

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ローラー40分

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ローラー40分YouTubeで🚵観ながら

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ローラー40分飲んでもジャージ注文完了 納期は1/12

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ローラー40分

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8時出発 まだ路面はハーフウェット。レインボーラインからR１５７9時きっかりに新庄マックでコロちゃんのジャージ試着その後帰ってシャワー浴びようと思うが浴室のパネルの反応なし・・・・11時に予約した嫁さんスマホ機種変と契約変更。 機種変に伴う設定も…

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ローラー45分

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自転車通勤🚲 ローラー40分

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自転車通勤

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ローラー40分

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自転車通勤ローラー40分

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夕方、田上コメダ珈琲でウェアの試着会。 レジェフィットプロの密着感はかなりなものだが、逆に伸びるので適応範囲が広いとも言える。 MとL違いは微妙。

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午後から山川周回ゆっくりと。 やっぱり下りは冷えるね。 日向をゆるゆる走る方がいいかな？

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「集まれ！石川の自転車乗り」サイクリングイベントに参加。 自宅出てから忘れ物に気づいてやや遅れる。 中の峠経由で走ったが天気が良くて気持ちよかった。 途中はお約束で強度上がってしまったね。40km弱

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自転車通勤

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自転車通勤夕食でひやおろし飲んでしまいローラーなし