2013-06-01から1ヶ月間の記事一覧
10時出発で中の峠へ。昨日と同じルートなんだけど距離が違う。なんで？ 暑くてばてました。脱水だな。1時間55分 59km
昼前に出発。天狗橋〜先端大〜中の峠2時間1分 60.6km
白山さん2周回 春先に来て以来かも。暖かくなってからだもほぐれていい感じ。55分 29.5km
堤防道路で回復走のつもり。 昨日は疲れて早起きも出来ずに朝錬なし。今日は5時に目ざましかけたが眠くて10分ほどうだうだ。散歩してから平坦路を流しに行く。最近TTもどきバイクばかり乗っていたので、さほど軽くもないリドレーがえらく軽く感じる。マジで…
内灘サイクル チームTTと個人TTにエントリー。チームは飲んでもおやぢ朝錬。毎週木曜日に朝錬をしている仲間で結成したチームでの初レース。TTではとてもレベルの高い内灘で走るのはそれだけでとてもうれしく楽しい。年齢が上がっても出来る限り参加したい大…
堤防道路往復 ガーミンのスピードセンサー用にネオジウム磁石を超強力両面テーププレミアゴールドでくっつけた。とりあえずいい感じ。 1時間28分 44kmiPhoneから送信⌘
日曜日にうめちゃんと河北潟レースコース走って以来の外走り。 ローラーもしてなかったんで通勤以外での久しぶりの運動でもあるね。 最初から2周でいいかなと思ってはいたのだが途中からそれは確信へと変わった。ぱんちゃんごめんなさい。 今日は初のディス…
休暇、通勤のみ。 昼間はなぜか眠くてたまらんかった。
内灘レースコース うめちゃんと二人でレスト入れて50km ディスクにしたらもう少し走れるんだろうか？
雨ね ローラー30分ゆるゆる
1時間28分 42km
TTもどきバイクでチョロ乗り もうちょっとサドル上げても良いのか？
レインボーラインちょろ乗り マックでシンジョーズまったり中に合流してコーヒーブレイク
少し到着遅れて7時過ぎたら体育館脇はいっぱいで、隣の未舗装の駐車場へ。 ローラーは持って来てないんでコースをアップ。昨日感じた調子良さは？さほど感じないが悪くはないかな。30分ほど走って最後尾の男子F集合場所へ向かう。今年からみんなカテゴリーが…
調子いいかも。 タイムがいいとかそういうことではありません。上りのタイム測るきもしないし。 ただ走っていて気持ちいいんです。 明日は久しぶりの栂池。楽しんで上ります。56分 23km
テクノテクノ〜で逃げてくの、虫が〜家から逃げテクノ〜虫コナーズテクノ〜虫コナーズテクノ〜
21世紀美術館横で知事さんみかける。今から散歩かな。 今日もうまく回せたね。下がる時は潔く、そして速度を高く保つ意識を持って。1時間26分 42km
TTもどきバイクでポジション確認しながら8kmほど。 iPhoneから送信⌘
潟練初参加。 飲んでもおやぢ朝練の四人で。コーナーの立ち上がりはしっかり着いていかんなん。 ダンシングした時にバーのパッドに膝がやや当たる時があったのでパッドを1センチ前に出し、シートポストを替えてサドルを1センチ前に出して5ミリ上げた。
自転車通勤のみ 梅雨前線はどこ？ とりあえず今週末は大丈夫か。
昼は泉ヶ丘のやまの葉でお蕎麦。ここは蕎麦以外のメニューめ美味しいね。 リカバリーライドで堤防道路辰口橋まで。 帰りに裏道でコナちゃんとすれ違う。こんなところで？奇遇です。 1時間12分 30kmiPhoneから送信⌘ iPhoneから送信⌘ iPhoneから送信⌘
疲労困憊。最後の夕霧峠上れませんでした。末のコンビに途中離脱です。休憩しようと座ったとたんに両足太ももが表裏つりまくりでした。 坂はほとんどインナーロー。回しきれないからほとんどダンシングとなりました。回りのみんなと明らかに回転数が違う。そ…
