2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧

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内川周回なんとなく脚も軽めに感じるので頑張ってTTモードで。 最後まで垂れないペースを心がける。 starveでは7:11こんなもんかな。 一人で7分切るのは泡を吹くくらい頑張らんと無理かな。今月は1日だけ休脚したけどローラーに乗った3日除いて毎日外乗した…

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内川反時計回りやわやわライド18.6km 47min

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卯辰山・俵・埋文 とてもゆっくりライド。 力が出ない。33km 1h32m

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鳥越中往復43.2km 1h22m

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疲れているのかやや起きるの遅れて5時起床。 窪からゆるゆると登って坪野反時計回り。 周回してから下りで後輪パンク。先日は同じようなところで、登っている時に前輪パンクしたし。 なんなんでしょうね。10km 35min

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４時25分はやっぱり起きれず。 内川周回お散歩サイクリング。 19.4km 48min

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内川周回反時計回り18.9km 48min

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内川周回 19.2km 44:31

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なんとなく夏バテ気味。 お腹ゆるいしだるいね。 鶴来から野々市。13.5km 34min

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ゆっくりと窪からくまじろう経由で風吹峠。坂尻へ下りる。 今日はたくさんのランナーが走っていた。十数人のグループに二人組、お一人様。25.7km 1h19min

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くまじろう周回練 ２周回め途中で前輪パンク。平栗経由で内川ショートカット。 ３周目は曽谷線で額谷へ下りる。途中竹の伐採作業ちゅうで押して通してもらう。 疲れた。56.4km 3h1m

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窪から林道風吹線で喫茶倉ヶ嶽。そこから曽谷線で降る。 今日は晴れているので不気味さ半減。それでも不気味というか不安になる。 かなり降ってから通り抜け不可の看板。 まじか？と心折れそうになり、右方向に登っている四十万線に取り付くがそこは未舗装路…

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おやぢ朝練行くべく4時25分起床して散歩。 5時4分出発。途中でコナちゃん発見して一緒に集合場所へ。全体にまとまって走れた感じ。登り少し遅れたが。 来週は起きれるかなぁ。だいぶ日の出が遅くなってきたし・・・・41.2km 1h24m

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坂尻から風吹峠〜小柳からR157林道曽谷線涼しそ。いや寒いか？23.2km 1h1m

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鶴来方面坂ちょろちょろ20.4km 52min

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卯辰山・俵・埋文34km 1h26

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卯辰山・俵・埋文32.7km 1h22

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中ノ峠56.4km 1h47マックでホットケーキブレックファースト

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内川反時計回りのんびり周回。18.9km 47min

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路面ウェットやし何もせず。

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内川反時計回り周回途中、橋を渡って左折しトンネル前の坂に戻って再び頂点まで。 バルバの方４名が登ってましたね。 20.9km 55min

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日曜日の炎天下中の峠ライドのダメージか脚もだるい。内川周回19.4km 47minマウンテンバイクのタイヤも交換したし自転車通勤。 しかし暑くてやや後悔。到着してから汗出すぎ。

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ゆるゆるくるくる。12km 31min

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中の峠 ずいぶん久しぶり。1年以上行ってなかったと思う。 しかし、午後からだったのでやばい気温だった。58km 1h53

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ローラー40分 ローラー40分

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ローラー30分

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朝から雨。 5時過ぎまで寝て散歩。 自転車活動はなし。

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今日は代休でお休み。坂尻から風吹峠。 ゆっくり登ったけど20分もかかってるとは。forusのイオンシネマで万引き家族を観る。 余韻が残る、家族とは？と考えさせられる映画でした。

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3時起床サッカーベルギー戦を観る２点取って安心したのか？ 笑顔でプレーするのが気になった。 案の定ひっくり返されて負け。内川周回へ 汗が涙のように流れ落ちたわ。19.3km 44:40

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内川反時計回り18.4km 45min