2015-03-01から1ヶ月間の記事一覧

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今シーズン初の朝練 といっても４０分程かな。走り始めてすぐに左ハムストの痛み意識。不思議なことに登りで踏み込む時は痛くなく、平地あるいは下で高回転で回すと痛い。まぁたいした痛みではないが痛みがあるということは炎症があるんでしょう。だから高回…

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自転車通勤

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今シーズン初クラブラン 平地もきついけど登りがだめです。みんなに置いていかれます。どうしようか。 走ってる途中からまたしても左のハムストに違和感。これもどうしたもんかね。86km

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綿が滝往復家まであと２キロ弱でパンク。交差点で一旦止まって、さぁ走るかねでぷしゅーってなったね。51km

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またまた6時過ぎまで寝てた。 5時半に目覚ましかけたけどその前に起きた時寒さにびびって6時過ぎに変えたね。朝練遠し。 自転車通勤

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５時半に目覚ましかけたが寒くて起きれず。 自転車通勤

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ローラー30分

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ローラー50分

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どっか行こうかなとも思ったがやめて旧居留地のホテルから学会会場へ向かう。ランチョンも出て展示場行って会場をあとにする。

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朝9時過ぎのサンダーバードで神戸へ。 午後からのロゴマーク表彰式に出席するために神戸国際会議場へ。シンポ聞いたりポスターみたり。 よるは懇親会後に三ノ宮の居酒屋で二次会。

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嫁はんのお姉さんを迎えに金沢駅へ車で向かう。案の定軽い渋滞。駐車場も並んでなんとか駐車。で、北陸新幹線見学。そのごランチでアルコール摂取したんでしばらく休んで内川サイクリング1時間。

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自転車通勤 夕食後に散歩45分したね

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太もも裏ほぼ痛み消失 しかしもうちょっと我慢 明日は朝練無理かな〜

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自転車通勤

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自転車通勤痛めた左太もも裏は少し痛みがあるね。多分今がピークかな？といっても大したことはないが。 土曜日にほんの少し痛めたのが日曜日のライドでの疲労も重なったのだろうか。走っている間はほとんど違和感なかったのだが走り終わってから単なる疲労で…

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自転車通勤 左太もも裏やっぱりちょっと痛めたみたいね。 たいしたことないけど

氷見ライド

氷見の道の駅までカレーを食べにアップダウンのロングライド結局アゲアゲロングライド登りは付いていけず悲しい154km

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卯辰山・俵・内川やはり山際は路肩に雪残ってるね。 少し左太もも裏の外よりに違和感。大したことないけど。１時間２５分

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ローラー40分

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ローラー50分

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ローラー30分

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ローラー４０分 今日は週一の休肝日。 しかし、休肝日明けあるいはそれ以外も飲みすぎる傾向あり。 気をつけよう。

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尼御前までは順調にアベも３２オーバーだけどやはり帰りは地獄のように。 海岸沿いを北上する根性なく山側へ逃げるもさほど変わらず。しかし所々遮られていたかな。 ヘロヘロで帰宅。 97km

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内川２周回曇り予報が結局雨がぽつぽつ降って路面もウェット気味なので１時間で切り上げ

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自転車通勤 雪見橋経由でローラー３０分

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ローラー45分

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天気が持ちそうなので自転車通勤 最近ローラーはずっとTTもどきバイクでやっているのだが、なんとなく高いかなと感じていたサドル高が近頃は全く高く感じない。例年シーズンが終わるとポジションを戻していたのだがめんどくさくてもう戻さなくなったのだ。そ…

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自転車通勤 小雨にあたって帰りはとくに寒かった。 夕食後にローラー40分

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ローラー45分