2019-10-01から1ヶ月間の記事一覧

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自転車通勤 ローラー39分 21km

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今日は職場の健康診断。一昨年より腹囲が３センチ増えたね。落とさねば。 ローラー40分

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26日 ローラー40分 27日 ローラー60分 金沢マラソンはテレビで観戦。扇町の魚屋さん前の私設エイドのこんかいわしはウケた。誰も手をつけてないのがかわいそう。 28日 ローラー57分 31km

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24日 ローラー41分 21.3km

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22日 午後から熊走・内川 74分 31km 23日 ローラー42分 22.5km

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18日 ローラー45分 24.7km 20日 ローラー30分 15.7km 21日 ローラー57分 31km

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16日 ローラー53分 30km

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12日 ローラー60分 34km 13日 ローラー40分 23.5km 夜は塚田農場でノンデモ打ち上げ。楽しく飲む。 14日 ローラー37分 20.7km 15日 ローラー45分 24.7km

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10日 ローラー20分 13km ラグビーW杯期間中ですが、サッカーW杯二次予選もやってるね。モンゴル戦危なげなく勝ち。もっと点とってもいいね。それからバレーもやってるし、ロシアに勝ってすごいね。 11日 ローラー34分 18.6km

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8日 ローラー40分 24.6 km 9日 自転車通勤

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5日 三小牛周回 35分 13km 6日 熊走周回 内川向しなローディーが降ってくる。かりんさんでした。熊走だいぶ手前から路面ウェットだが落ちる雨は大したことないのでそのまま進む。 74分 31km 7日 ローラー47分 26.5 km

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2日 ローラー45分 25km 3日 仕事で山代温泉山下屋 何もせず 4日 ローラー40分 23km

自転車通勤

天気も良いので自転車通勤。もう少し涼しくてもいい。 夕食後にローラー35分、17.5km