昨日 ローラー25分サッカーボリビア戦を途中から観戦ハルのお友達のアール（ラブラドール15歳）が亡くなった。元気な頃を思い出し涙でる。

22日 金曜日 25分 12.8 km 23日 土曜日 49分 28 km 24日 日曜日 52分 31.6 km ハルくん、動物病院へ。 マイボーム腺腫手術。ついでに歯もクリーニングして、背中のイボもとってもらうために一晩入院。 本日動物病院へ迎えに。前回よりも大きかったみたいで左…

ローラー45分

昨日 ローラー45分本日 ローラー40分

金曜日 ローラー30分 15.8 km 土曜日 ローラー45分 26.6 km 日曜日 ローラー38分今日 ローラー48分

今日は職場送別会。乾杯の音頭をおおせつかる。塚田農場そこそこ飲んだが明日は仕事。大人しくかえる。

6日ー8日は福岡出張 最終日は荒れたので朝食前に６κmほどジョグ。 9日、内川から湯涌方面北袋〜瀬領から内川 ３５κmほど 10日、昨日と同コース 11日、ローラー41分 今日はローラー38分

昨日はローラー42分

義理姉の四十九日。お寺で納骨の後、松魚亭で食事。お酒も飲むね。

内川周回 20キロ 48分

昨日今日と仕事がいろいろと忙しかった。ローラー40分