2018-12-01から1ヶ月間の記事一覧

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ローラー40分

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ローラー40分

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仕事納めローラー40分

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今日は職場の忘年会。 駅前のホテル内だったので２次会は隣のホテルの地下へ。 なんとか入れて１時間半ほど飲んで終バスで帰るという。

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今日は運動なし。 夕飯前に風呂入る。最近体重増加傾向。腹回りも・・・・腹筋関係の筋トレなど多めにやってみたりする。

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ローラー40分死んでいたガーミン25Jがいきなり復活。しかし、バッテリーがフル充電されない。 充電時も動作が不安定。

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ローラ45分走りに行けた気もするが寒くてめげた。ガーミン25jが全く起動せず。画面が真っ白。 ガーミンとは決別かな。

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辰口へ行く予定が、脚重く気持ちが萎えて内川へ。ゆっくり１周回22.1km 1h

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堤防道路から美川経由周回帰りの向かい風きつかった41.6km 1:21

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ローラー40分

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野町「わり勘」で飲む。 ローラー活動なし。

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ローラー30分

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ローラー40分

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ローラー40分

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出発は10時。 内川周回×３日陰の路面は凍結注意。 道路脇の斜面には雪が残ってる。

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ローラー45分

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ローラー40分

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野ふうどで夕食。 ローラー活動なし。

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ローラー40分

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ローラー35分

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ローラー40分

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昼前に実家から金沢へ。 親不知あたりからうっすらと今年初の雪景色。 富山あたりから金沢は全くなし。急に寒くなってきた。午後からローラー40分

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買い物してから実家へ。

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ローラー45分

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ローラー50分

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ローラー45分

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ローラー35分

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ローラー50分

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9時出発卯辰山・俵・辰巳から熊走、内川から平和町の周回。40km 1:40なんと穏やかな日

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午前中は天気がすぐれないのでローラー40分