2014-11-01から1ヶ月間の記事一覧

尼御前まで

尼御前往復 １０時前に出発。暖かいと思ったが走り出しは１３℃でやや肌寒いが手取川下って行くと１８℃。 尼御前でカツ丼食べて折り返し。今日は上げ過ぎず下げ過ぎずな感じでどちらかというと緩めで。 帰路のNEC交差点でほやほやの事故目撃。気をつけましょ…

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ローラー５０分

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自転車通勤 これくらいの気温だといいね

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ローラー５０分

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１時間ちょっと自転車に乗る 内川・山川あたり

沖縄から帰宅

朝から雨の沖縄から帰宅 昨日の２０分ほどのジョグで脚が筋肉痛 金沢も比較的暖かくあまり違和感なし

沖縄出張2日目

ホテルから新都心公園を２周回ジョギング

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ローラー５０分

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ローラー５０分

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山川周回、内川周回

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ローラー50分

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ローラー４５分

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ローラー５０分

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自転車通勤 もう帰り真っ暗やしもうしばらくやな

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自転車通勤

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ローラー45分

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中の峠時計回り 2時間強

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一里野往復代休

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自転車通勤

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自転車通勤

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ローラー４５分

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