糸魚川へ移動

ローラー30分

出発６時１６分 昨日よりも３分もも遅い。今日も8.4kmのタケノコ集荷場往復

一週間以上乗ってなかった。 ６時１３分出発。こんなに遅いと行くとこない。窪から登って坪野分岐を直進して平栗分岐のタケノコ集荷場まで登って下って立ったの8.4kmそして自転車通勤 5.7km

午前中に研修の続き。 昼には終了したのでそのまま東京駅へ。 １時半前の新幹線で糸魚川。 病院で小一時間過ごして再び新幹線で金沢。駅で弁当物色してたらちょっとゴメンなさいと地元代議士が・・バスで家に向かう。疲れた・・・

朝一でバスで病院へ向かい様子を見てから駅へ。 新幹線で研修のため東京へ。午後から研修、そして中華料理やで懇親会。 紹興酒飲みすぎ。ホテルは適当に撮ったら新宿2丁目の怪しいところ。 ホテルはいたって普通だが。

手術の予定時間やや遅れるも無事終わり、妹と一緒にバスで実家へ。 途中コンビニで調達して夕食。

仕事を２時間ばかり早退して新幹線で実家へ。病院にて母親の手術の説明を受ける。

実家周辺の散歩。 フォッサマグナミュージアム経由の周回コース。 １時間１０分ほどの散歩実家の母付き添って病院へ。 病状説明を受ける。

手取川堤防道路 川北大橋付近まで27,7km

手取川堤防道路 天狗橋から辰口橋まで下る29.5km 54:26

卯辰山・キゴ山坂きつすぎ32km

出発は６時すぎる。 内川やら行けないこともないが力いっぱい走る気力なし。野々市マックまで遠回りしてコーヒー飲んで帰るゆるゆるライド。ホットコーヒーの季節到来。あとどれくらい朝サイクリング出来るのか。 11km

アラーム忘れて起きたら５時４０分窪から坪野清瀬分岐まで 7.9km今日も自転車通勤 5.7km

北短坂登って周回。も一回ゆるゆる登って大乗寺へ降りる。13.7km気温も下がって自転車通勤 5.8km

卯辰山・俵・内川31.5kmもうレースもないのでのんびりライド

手取川堤防を下って美川経由で帰る44km

卯辰山からキゴ山へ。34km夜は黒部TT＆みやじぃ杯の祝勝会で焼肉 ２次回も行ってしまってやや飲みすぎ

ワンパらからの帰路にトランブルーに寄ろうと向かってみるがすでに行列。 諦めてせせらぎ街道を少し走ってそば処清見庵おおくらで昼食をとって帰る。ここはテラス席はワンコもオッケー。しかしトンネルばかりの東海北陸はストレス。

今日から月曜日まで遅い夏休み。 今日は高山わんわんパラダイスで一泊。 休日前日とか高くて泊まる気がしないので。 ３階のテラス付きの広いお部屋で快適。２階のカントリー調とは雰囲気も違うね。

ローラー20分

出発6時5分くらい。これ以上遅いと朝練は無理かなぁ。 北陸学院周回

ゆっくり窪から坪野往復。下りで気合の入ったカッサーノの人登ってきた・・ コナちゃんでした。9.2km

みやじい杯連日のレース。 朝起きたら体が重い・・・今日は2キロほどの周回コース 個人１周回 トロバラ２周回個人は５０歳以上の部２位 トロバラ２位頑張りました。 トロバラは梅ちゃんのおかげです。 ついていければ１５秒、いや２０秒は短縮できました。４…

黒部アクロスチームTTと個人TT一旦くねくねっと曲がりながら下ってから川沿いを遡上する10キロちょっとのコース。 ゴールしてからスタートまで走って戻らんなんという設定。 チームは頑張ったけど最後切れました。 コナちゃんとオイッチに任せたね。 個人は…

黒部TT前日久しぶりにTTバイク 10km