2015-10-01から1ヶ月間の記事一覧

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ローラーでも45分 なんか寒いね

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ウォーキングジョグ25分 家出て10分くらいで土砂降りに

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自転車通勤

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自転車通勤

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自転車通勤

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自転車通勤 週が変わると気温が下がるね。ローラー３０分

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クラブランも今年は今日で最後ということで参加。 予想通り登りで遅れます。平地の小上がりでも遅れます。 こういう強度は気持ち良いというところを超えています。練習すれば気持ちよくなるんでしょうが今の状態がよくわかりますね。 もう平日朝練は完全に無…

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今日は1時間白山さん２周回してR157で帰る。 1時間だけでもぴしっと走ると気持ちいいね。 1時間 30km

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自転車通勤

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自転車通勤

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自転車通勤 ローラー２５分

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自転車通勤 ローラー25分

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今日は職場の健診。昨日のライドのあまりにも酷い疲労の影響ないか心配だったけどとりあえず検尿のたんばく、糖、潜血はマイナス。 朝も疲れもあるし車通勤。 夜ローラー25分

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クラブラン行くつもりだったのに昨日夜早く寝すぎたら2時くらいに目覚めてしばらく眠れず。おかげで朝は早起きできず。 先端大から中海、安宅、県民の森から山代温泉経由で帰宅。ぐったり。 137km

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のんびり瀬名道の駅往復

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自転車通勤 ローラー25分

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自転車通勤

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ローラー40分

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窪から坪野方面工事箇所折り返し〜北陸学院坂回って帰宅 休日でも砂利積んだダンプがピストン運行してるね。大型ダンプがすれ違う箇所は限られてるからちゃんと待機してすれ違ってますね。当たり前か。 昨日からみれば大分回復したかな。 1時間

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からだぐったり、脚も重い。疲れてるんでレインボーラインからパーク獅子吼。帰りも向かい風強くないのにスピード出ない。 1時間ちょい

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先端大から五百峠 別宮でコーラ、鳥越セブンで休憩 すごい疲れた 88km

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自転車通勤

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仕事のためバスで金沢駅へ。 バスに添乗して小松駅経由で山代温泉。 いろいろトラブルありで気を使うし来年へ課題あり。夜ローラー２０分

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自転車通勤

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自転車通勤

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自転車通勤もう長袖やね

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昨日はラグビーワールドカップサモア戦 観ていて気持ちいい試合でしたね。 朝は晴れていればGF糸魚川の応援ライド生きたかったけど予想外の雨。断念しました。来年はエントリーしようか？ 昼には金沢帰ったんで定番の卯辰山・俵・内川のコース。

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坂尻から風吹峠杉の葉たくさんあって下りが大変

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ローラー40分