シーズン初おやぢ朝練 その後車で珠洲へ。 珠洲焼工房で珠洲焼の体験。すんげえおもろい。焼きあがるのは１２月だって。遠いなぁ。 オヤジ朝練のためか早々に就寝。疲れたー。 42km

113km

鶴来周回 26.5km

しんなりと内川反時計回り周回18km

クラブラン 107km

四十万町北信号より山へ 最初亀甲文様のちコンクリ。最初のうちは勾配きついがなだらかに。道は狭めですが荒れてません。四十万八幡さんからの道はやばいけどこちらはOK。そのまま風吹峠越えて月橋へ降りる。

あんまり負荷かけれないというかかけたくないというかのんびり走りたいというか。 近所の登りぶらぶら。登ると墓、登ると墓・・・。四十万町北の信号のところ左折して墓を通って登るね。亀甲文様からコンクリになるが路面状況それほど悪くない。しかし時間な…

内川反時計回り周回１８km

風吹峠往復 今年初ですね。 ２本やるにはもう少し早くでないとね。

糸魚川にて朝飯前ライド いいコースやね。１０時過ぎに金沢へ向かったけどすでにぽつぽつと雨が。途中富山では結構な降り。２７km

白山さん周回。 しばらくガーミンがworking...で起動せず。1時間弱

４時２６分はまだ真っ暗で起きれず。 ５時１５分起床でルーチンの散歩してから内川へ。 １回まわって下っているとnuponくん。先行して登り始めてトンネル抜けて追い越されたところで少しついていくが付ききれない。あそこでキープできればね。 晴れなので自…

ローラー３０分 路面ウェットやし曇り後雨予報なんで車出勤予定。昨日と同じく３０分以上早く家出して職場へ。そしていつもより４５分早く職場到着。

ゆっくり野々市方面のんびりと。セブンでコーヒー飲んで帰宅。新年度始まったら職場の駐車場の混み具合がハンパない。立体駐車場が早々に埋まって止めるとこ探すのにえらいことになって朝からストレス。1日の始まりにつまづくといいことなし。ちょっと対応が…

クラブラン参加。 しんどいからやめよかななんて思いも持ち上がるが練習やと思って参加。 登りは相変わらずだがハムストは問題無し。106 km

内川反時計回り周回yukikozouさんとすれ違う。ぱらぱらと雨が。大したことはない。 24 km

白山さん２周回。今日は誕生日で有給休暇。 昼前に小矢部のドッグラン活動へ。29 km

まだ４時半前の起床は出来ない。散歩相手のわんこも起きないので。もう少し明るくなれば・・・。 ５時２０分起床。 散歩のち朝練。 内川２周回して帰宅で１時間弱。シャワー浴びたら足先がやばいほどじーんとなる。冷えたね。冬でもこの気温では乗らないから…

晴れているのかと思ったら今日も雨だった。 しかし寒い。曇っていると明るくなるのも遅くてなかなか早起きできんね。 ローラー４０分

朝練しようと思ったら雨ですやん。 ローラー40分

１１時前に出発。 暖かそうなんでレーパンで。内川経由で太陽が丘からゴミ焼き回って角間で昼食休憩。その後太陽が丘から埋文回って帰る。やっぱり日陰とか下で体が冷えた。１時間５０分 ４４km

出発は６時越えたし近場の林道へ。 窪から坪野方面へ。入り口に通り抜け不可の看板あるけど行けるところまで行ってみる。 ２キロちょっとで完全封鎖されてました。もう少して平栗の方への分岐なんだけどね。その後団地のゲキサカ回って教会横の林道窪線に入…

再び軽い痛み発生した左のハムストのためモーラス生活中。 痛みを感じない程度にリハビリライド。というか結構な負荷をかけても痛みは感じないのだが高回転は封印。これはやばいからね。 ５時１５分過ぎに起きてまずは散歩。 ５時５０分過ぎに出発で内川周回…