2018-06-01から1ヶ月間の記事一覧

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卯辰山・俵・埋文34.4km 1h28

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4時50分くらい起床。 ポーランド戦見たので３時間くらいしか寝てない。 散歩してから二度寝しようかとも思ったがゆっくりと自転車活動。 内川周回へ向かおうと思ったが信号の巡り合わせで気が変わり、坪野方面へ。 旧坪野キャンプ場で折り返して下る。 途中…

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ローラー40分

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散歩の後二度寝

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まだ脚の筋肉痛もあるけどゆっくり内川反時計回り。 周回したところでよくすれ違う年配ローディーの方とお話し。 ３周回もしたそうで、乗鞍にも出ているとのこと。日曜日の内灘も知り合いの方が出ていたので初心者Aのレースは観戦していたとのこと。そういえ…

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昨日は飲みすぎでお酒は残ってるし、セネガル戦も見たし。 散歩して二度寝。

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内灘サイクル🚴チームTTと個人TTチームは３人エントリーなのでやや自信なし。 きれないように梅ちゃんについていく。 しかし、１周回目もう少し前にデレたか、いや無理か。個人は50歳台ライバルに軒並み破れる。 来年への課題。

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朝6時、明日のコースを３人で走る。 ４周回。最後はクールダウンしたけど。 もがきすぎた・・・・

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内川周回ゆっくりと。 円光寺本町セブンでコーヒー休憩して帰宅。19.3km 53min

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おやぢ朝練起きれず。 なんか空がすっきりしてないと起きれんね。 鶴来方面から野々市マックでコーヒー休憩。ムラタの800m弱の微登り坂でリピート。３回で終了。19km 43min

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雨ローラー30分

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内川周回7:30冨樫バラ園回って三馬セブンでアイスコーヒー。バラももう終わりやね。21km 49min

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坂尻からもりあお池まで登って下る。 小柳からR157経由で帰宅。19.1km 49min

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TTバイクで堤防道路-美川インター-産業道路 堤防道路往復しようて思ったが無理やった。41.3km 1h14

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今日は朝から職場イベントでお仕事。 朝も霧雨だったのでローラー40分。

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疲れているのか体もどんより。なので流してマックでコーヒー飲んで帰ろうかと思い、山側環状を流していると信号ストップで後ろにローデイーが追いついてきた。 走り出してしばらくでビューんと抜いていったので間をおいて追走。そのまま負荷をかけて走りムラ…

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走ってないのに体がどんよりしてるね。 おやぢ朝練。 今日はコナちゃんいなくて、うめちゃん、ヨッシー、コロちゃん、キャプテンと私。最後のスプリントは早々に離脱して流して終了。いかん。41.4km 1h25

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昨日はサッカーのパラグアイ戦観たので早起きはできない。 と言っても散歩はしないと。 少しウェットでもあるし今日は久しぶりに何もせず散歩から帰ってから二度寝。 起きてから腹筋やら柔軟やら軽くストレッチ。

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雨 ローラー35分

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雨降りローラ−30分

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昨日は実家で一泊。2つ前には金沢帰ったので午後から山岳コース。窪から風吹峠、坂尻へ降りる。19.5km 55:29

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卯辰山・俵・埋文いつもそのまま天神橋渡るところだが、なんとなく金沢で始めて住んだアパート寄ってみた。 梅の橋のすぐそばの鉄筋４階建の小さなアパート。一回素通りして引き返して見つけたね。33年くらい前だ。 当時は車もなかったので春日町まで徒歩で…

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DHバーを交換してから走ってなかったのでTTバイクで一回り。 そしてマックで休憩して帰宅。 脚はだるいので軽く流すつもりがついつい踏んでしまう・・が進まない。15.4km 32min

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おやぢ朝練 出発が5時5分になってしまったのだけど5分前に到着。 今日は５人。 トータルで良いペースだったのかな。 途中セスくんのパンクもあり、いつもより10分近く遅れたがギリギリセーふ。44.2km 1:30:39

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ローラー30分

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内川周回 7:41 結構頑張ったんだけどね。 20.8km 49min

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平和町から三小牛、大乗寺。 三馬セブンでホットコーヒー。14.1km 42min自転車通勤したが、帰路途中で後輪に違和感。見るとタイヤが裂けてチューブが見える。 なんとか家までもたんかなと思いつつ走っていると、あと１キロちょっとでパンク。音もなくしなぁ…

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卯辰山・俵・埋文32.5km 1h21min

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鳥越往復44km 1h23min

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鶴来方面 月橋中からR157へ。三馬セブンでコーヒー飲んで帰宅。 なんだか体が重くキレがないというか。21.1km 41min